Powidła śliwkowe
Niski IG
ŁG 2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 13 na 100 g
- Brak dodatku cukru
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
Powidła śliwkowe ma indeks glikemiczny 40, niższy niż zwykły śliwkowe masło (55). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy śliwkowe masło
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Powidła śliwkowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 28 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2.7 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodatku cukru
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski poziom przetworzenia
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysoka kaloryczność
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Powidła śliwkowe?
Powidła śliwkowe ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.
Czy Powidła śliwkowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Powidła śliwkowe ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma śliwkowe masło ma najniższy ładunek glikemiczny?
Powidła śliwkowe ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form śliwkowe masło w tej bazie (13 na 100 g).
Sprawdź Powidła śliwkowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
