śliwkowe masło
Średni IG
ŁG 34 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość cukru
śliwkowe masło ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 30 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Dżem z nasion chia zapewnia podobne doznania smakowe jak słodkie smarowidło, przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 5 w porównaniu do 34.
Domowe dżem z jagód i chia - ŁG 3 na 100 g Masło migdałowe to bogata w składniki odżywcze, niskoglikemiczna alternatywa, która dostarcza zdrowych tłuszczów i białka, pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi.
Masło migdałowe - ŁG 5.6 na 100 g Tahini to wytrawne, niskoglikemiczne smarowidło o bogatej konsystencji, które utrzymuje ładunek glikemiczny na bardzo niskim poziomie 5,6.
Tahini klasyczne
Formy śliwkowe masło
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
śliwkowe masło to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 15 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Domowa produkcja
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu śliwkowe masło?
śliwkowe masło ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy śliwkowe masło jest dobry dla osób z insulinoopornością?
śliwkowe masło ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowe dżem z jagód i chia.
Która forma śliwkowe masło ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form śliwkowe masło w tej bazie, Powidła śliwkowe ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź śliwkowe masło w aplikacji Logi, z własną porcją.
