Masło migdałowe
Niski IG
ŁG 7.7 na kubek (256 g) · ŁG 3 na 100 g
- Bogate w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka gęstość kaloryczna
Masło migdałowe ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (256 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.7.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #2262074 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Masło migdałowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Masło migdałowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 16 g | 0.5 |
| 1 kubek | 256 g | 7.7 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 614 kcal |
| Węglowodany | 18.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 11.8 g |
| Rozpuszczalny | 3.5 g |
| Nierozpuszczalny | 8.3 g |
| Białko | 21.2 g |
| Tłuszcze | 55.5 g |
| Nasycone | 4.4 g |
| Nienasycone | 49.5 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Dobre źródło białka i błonnika
- Bez dodatku cukru
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Zawiera tłuszcze nasycone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Masło migdałowe?
Masło migdałowe ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (256 g) ma ładunek glikemiczny 7.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Masło migdałowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Masło migdałowe ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Masło migdałowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Masło migdałowe w tej bazie, Mieszanka masła migdałowego i kakao niesłodzonego ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Masło migdałowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
