Szczypiorek
Brak indeksu glikemicznego9/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
4.4 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Ekstremalnie niski wpływ na poziom cukru we krwi
- Niska ogólna gęstość odżywcza w porcji
Szczypiorek nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 4.4 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #169994 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Szczypiorek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Szczypiorek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 tsp, chopped | 1 g |
| 1 tbsp, chopped | 3 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
30
Kalorie
4.4 g
Węglowodany
3.3 g
Białko
0.7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 4.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.9 g |
| Naturalne | 1.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.75 g |
| Nierozpuszczalny | 1.75 g |
| Białko | 3.3 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski wpływ na poziom cukru we krwi
- Wysoka zawartość wody i niska gęstość kaloryczna
- Niska ogólna gęstość odżywcza w porcji
- Minimalny udział białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Szczypiorek
-
Risotto z pęczaku z kurczakiem i leśnymi grzybami 60 min · 13 składników · średni -
Boerenomelet (holenderski omlet wiejski z wiosennymi warzywami) 18 min · 8 składników · łatwy -
Jajka chmurki o niskim indeksie glikemicznym z wariacjami bogatymi w białko 15 min · 11 składników · średni -
Jajecznica z serkiem wiejskim i szpinakiem 12 min · 8 składników · średni -
Jajka faszerowane z nadzieniem jogurtowym, wędzoną papryką i szczypiorkiem 22 min · 8 składników · średni -
Jajka w koszulkach ze szpinakiem czosnkowym na placuszkach z mąki migdałowej o niskim indeksie glikemicznym 25 min · 13 składników · średni -
Chleb żytni z wędzonym łososiem i ziołowym serkiem twarogowym 10 min · 10 składników · łatwy -
Czarna fasola oczko pieczona powoli z ziołami i nutą dymu 85 min · 11 składników · łatwy -
Złota zupa z żółtego groszku z ziołowym kremem szczypiorkowo-śmietanowym 90 min · 14 składników · średni -
Sałatka Green Goddess o niskim indeksie glikemicznym z chipsami proteinowymi 15 min · 15 składników · łatwy -
Kotleciki z indyka na śniadanie z ziołami i kremowym sosem awokadowo-limonkowym 25 min · 16 składników · łatwy -
Dynia delicata nadziewana indykiem o niskim indeksie glikemicznym z tahini 60 min · 15 składników · średni
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szczypiorek?
Indeks glikemiczny produktu Szczypiorek nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 4.4 g węglowodanów na 100 g.
Czy Szczypiorek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Szczypiorek nie jest oznaczony. Przy 4.4 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Szczypiorek w aplikacji Logi, z własną porcją.
