Dziko rosnący czosnek (wild garlic)
Niski IG
ŁG 1 na typowa pęczek (100 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Brak istotnych witamin i minerałów
Dziko rosnący czosnek (wild garlic) ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.
Zaktualizowano 13 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dziko rosnący czosnek (wild garlic) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8 g |
| Naturalne | 0.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.4 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 16 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska kaloryczność
- Brak istotnych witamin i minerałów
- Niski poziom białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dziko rosnący czosnek (wild garlic)?
Dziko rosnący czosnek (wild garlic) ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) ma ładunek glikemiczny 1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Dziko rosnący czosnek (wild garlic) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dziko rosnący czosnek (wild garlic) ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Dziko rosnący czosnek (wild garlic) wpływa na poziom cukru we krwi?
Dziko rosnący czosnek (wild garlic) ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Dziko rosnący czosnek (wild garlic) w aplikacji Logi, z własną porcją.
