Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 23 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska wartość glikemiczna
- Zawiera warzywa
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika w porównaniu z surowymi warzywami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa?
Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zapiekanka z cukinią i kurczakiem jogurtowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
