Sos a1
Średni IG
ŁG 2.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 15 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość sodu
Sos a1 ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły Wytrawny sos (45). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.3.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Sos barbecue ze stewią/erytrytolem (bez cukru rafinowanego)ŁG 2 na 100 g Ten sos barbecue bez cukru ma znacznie mniejszy wpływ na poziom glukozy (GL 2 zamiast 15), stanowiąc jednocześnie bezpośredni zamiennik smakowy do steków lub mięs z grilla.
- ŁG 6 na 100 g Ta wersja o obniżonej zawartości cukru zapewnia wyrazisty, pikantny profil smakowy podobny do sosu A1, ale z dużo niższym ładunkiem glikemicznym (GL 6 zamiast 15), co czyni ją lepszym wyborem dla osób dbających o poziom cukru we krwi.
Redukcja balsamiczna
Formy Wytrawny sos
- GI 45 · ŁG 5 na 100 g
Wytrawny sos - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g caperchive
Sos z kaparami i szczypiorkiem - GI 10 · ŁG 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Oryginalny sos Bitchin' - Pikantny sos do maczaniaGI 20 · ŁG 1 na 100 g jaew
- Sos cytrynowy bez cukruGI 20 · ŁG 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g parsleyonion
Sos pietruszkowo-cebulowy - GI 20 · ŁG 1 na 100 g chive
Sos z szczypiorkiem - +47 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos a1 to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 23 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 1600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos a1?
Sos a1 ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Sos a1 jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos a1 ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sos barbecue ze stewią/erytrytolem (bez cukru rafinowanego).
Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wytrawny sos w tej bazie, Sos z kaparami i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Sos a1 w aplikacji Logi, z własną porcją.
