Sos z kaparami i szczypiorkiem
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 0.4 na 100 g
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Sos z kaparami i szczypiorkiem ma indeks glikemiczny 10, niższy niż zwykły Wytrawny sos (45). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Zawiera znacznie mniej tłuszczu i sodu, dostarczając przy tym więcej pełnowartościowego białka.
Jogurt grecki bez tłuszczu z świeżymi ziołami, sokiem z cytryny i pieprzem - ŁG 1 na 100 g Dostarcza zdrowe kwasy tłuszczowe omega-9 oraz błonnik, co korzystnie wpływa na sytość i stabilizację glikemii.
Dip z awokado i jogurtu
Formy Wytrawny sos
- GI 45 · ŁG 5 na 100 g
Wytrawny sos - GI 10 · ŁG 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Oryginalny sos Bitchin' - Pikantny sos do maczaniaGI 20 · ŁG 1 na 100 g jaew
- Sos cytrynowy bez cukruGI 20 · ŁG 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g parsleyonion
Sos pietruszkowo-cebulowy - GI 20 · ŁG 1 na 100 g chive
Sos z szczypiorkiem - GI 10 · ŁG 1 na 100 g herb
Sos ziołowy - +47 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos z kaparami i szczypiorkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Niski stopień przetworzenia
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Niska gęstość odżywcza
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos z kaparami i szczypiorkiem?
Sos z kaparami i szczypiorkiem ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.4.
Czy Sos z kaparami i szczypiorkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos z kaparami i szczypiorkiem ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sos z kaparami i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Wytrawny sos w tej bazie (0.4 na 100 g).
Sprawdź Sos z kaparami i szczypiorkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
