Sos z szczypiorkiem
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczu nasyconego
Sos z szczypiorkiem ma indeks glikemiczny 20, niższy niż zwykły Wytrawny sos (45). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 11 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Wytrawny sos
- GI 45 · ŁG 5 na 100 g
Wytrawny sos - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g caperchive
Sos z kaparami i szczypiorkiem - GI 10 · ŁG 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Oryginalny sos Bitchin' - Pikantny sos do maczaniaGI 20 · ŁG 1 na 100 g jaew
- Sos cytrynowy bez cukruGI 20 · ŁG 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g parsleyonion
Sos pietruszkowo-cebulowy - GI 10 · ŁG 1 na 100 g herb
Sos ziołowy - +47 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos z szczypiorkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Wysoka zawartość tłuszczu nasyconego
- Duża ilość sodu
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos z szczypiorkiem?
Sos z szczypiorkiem ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sos z szczypiorkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos z szczypiorkiem ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wytrawny sos w tej bazie, Sos z kaparami i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Sos z szczypiorkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
