Wytrawny sos
Niski IG
ŁG 0.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Dodany cukier
Wytrawny sos ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.8.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Brak cukru i niższa zawartość sodu ograniczają wpływ na poziom glukozy.
Puree pomidorowe - ŁG 1 na 100 g Zawiera więcej błonnika i naturalnych przeciwutleniaczy, korzystnych dla insulinooporności.
Pieczona papryka czerwona - ŁG 1 na 100 g Ma niższy indeks i ładunek glikemiczny oraz dostarcza białka i probiotyków.
Sos jogurtowy z chili i ziołami
Formy Wytrawny sos
- GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g caperchive
Sos z kaparami i szczypiorkiem - GI 10 · ŁG 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Oryginalny sos Bitchin' - Pikantny sos do maczaniaGI 20 · ŁG 1 na 100 g jaew
- Sos cytrynowy bez cukruGI 20 · ŁG 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g parsleyonion
Sos pietruszkowo-cebulowy - GI 20 · ŁG 1 na 100 g chive
Sos z szczypiorkiem - GI 10 · ŁG 1 na 100 g herb
Sos ziołowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wytrawny sos to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niski poziom przetworzenia
- Dodany cukier
- Wysoka zawartość sodu
- Stosunkowo mało białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wytrawny sos?
Wytrawny sos ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Wytrawny sos jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wytrawny sos ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wytrawny sos w tej bazie, Sos z kaparami i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Wytrawny sos w aplikacji Logi, z własną porcją.
