bułka razowa do sliderów
Niski IG
ŁG 22 na 100 g
- Więcej błonnika niż białe pieczywo
- Produkt z przetworzonych zbóż
bułka razowa do sliderów ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 17.1 na 100 g Mąka kokosowa ma znacznie niższy ładunek glikemiczny (3 w porównaniu do 22), co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom poziomu cukru we krwi.
Mąka kokosowa - ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa ma znacznie niższy indeks i ładunek glikemiczny, zapewniając bardziej stabilne uwalnianie energii w porównaniu z bułką z ciemnego pieczywa.
Mąka migdałowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
bułka razowa do sliderów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Więcej błonnika niż białe pieczywo
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Zawiera trochę białka
- Produkt z przetworzonych zbóż
- Zawiera dodatek sodu
- Zawiera dodane cukry
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu bułka razowa do sliderów?
bułka razowa do sliderów ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 22 na 100 g.
Czy bułka razowa do sliderów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
bułka razowa do sliderów ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak bułka razowa do sliderów wpływa na poziom cukru we krwi?
bułka razowa do sliderów ma ładunek glikemiczny 22 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź bułka razowa do sliderów w aplikacji Logi, z własną porcją.
