Salsa z awokado i tomatillo
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera trochę sodu
Salsa z awokado i tomatillo ma indeks glikemiczny 20, wyższy niż zwykły Awokado (10). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Awokado
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g
Awokado - AwokadoGI 10 · ŁG 1 na 100 g potassium rich
- Awokado HassGI 10 · ŁG 1 na 100 g hass
- Awokado rozgniecione z kurkumą i czarnym pieprzemGI 10 · ŁG 1 na 100 g boiledturmeric
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g pureewith paprika
Awokado z papryką - GuacamoleGI 10 · ŁG 1 na 100 g crema
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g cooked
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Salsa z awokado i tomatillo to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera trochę sodu
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Salsa z awokado i tomatillo?
Salsa z awokado i tomatillo ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Salsa z awokado i tomatillo jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Salsa z awokado i tomatillo ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Awokado ma najniższy ładunek glikemiczny?
Salsa z awokado i tomatillo ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Awokado w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Salsa z awokado i tomatillo w aplikacji Logi, z własną porcją.
