Sok z ogórka, szpinaku i selera
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Niska zawartość białka
Sok z ogórka, szpinaku i selera ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Domowy sok warzywny (bez dodatku soli) (20). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 4 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Domowy sok warzywny (bez dodatku soli)
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g
Domowy sok warzywny (bez dodatku soli) - GI 15 · ŁG 1 na 100 g green
Mieszane zielone liściaste warzywa (surowe) - GI 20 · ŁG 1 na 100 g blended
Sok warzywny zmiksowany (z pulpą) - GI 15 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Sok z warzyw niskoskrobiowych (ogórek, seler, szpinak) - GI 43 · ŁG 2 na 100 g marka: v8
Sok warzywny oryginalny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok z ogórka, szpinaku i selera to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 15 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Bogaty w witaminy i minerały
- Niskokaloryczny i nawilżający
- Niska zawartość białka
- Minimalna ilość błonnika ze względu na wyciskanie soku
- Nieznacznie zmniejszona zawartość składników odżywczych w porównaniu z całymi warzywami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z ogórka, szpinaku i selera?
Sok z ogórka, szpinaku i selera ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sok z ogórka, szpinaku i selera jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok z ogórka, szpinaku i selera ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Domowy sok warzywny (bez dodatku soli) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sok z ogórka, szpinaku i selera ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Domowy sok warzywny (bez dodatku soli) w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Sok z ogórka, szpinaku i selera w aplikacji Logi, z własną porcją.
