Suche fasolki czarne oczko
Niski IG
ŁG 10.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 7 na 100 g
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Suche fasolki czarne oczko ma indeks glikemiczny 33 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Suche fasolki czarne oczko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suche fasolki czarne oczko to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 114 kcal |
| Węglowodany | 21.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.3 g |
| Naturalne | 3.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.6 g |
| Rozpuszczalny | 1.98 g |
| Nierozpuszczalny | 4.62 g |
| Białko | 7.7 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre białko roślinne
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Niska zawartość niektórych mikroelementów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suche fasolki czarne oczko?
Suche fasolki czarne oczko ma indeks glikemiczny 33 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Suche fasolki czarne oczko jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suche fasolki czarne oczko ma niski indeks glikemiczny (33), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Suche fasolki czarne oczko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Suche fasolki czarne oczko w tej bazie, fasola oczkowa w puszce ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź Suche fasolki czarne oczko w aplikacji Logi, z własną porcją.
