fasola oczkowa w puszce
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
fasola oczkowa w puszce ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Suche fasolki czarne oczko (33).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Suche fasolki czarne oczko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
fasola oczkowa w puszce to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
- Lekko przetworzona
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu fasola oczkowa w puszce?
fasola oczkowa w puszce ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy fasola oczkowa w puszce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
fasola oczkowa w puszce ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Suche fasolki czarne oczko ma najniższy ładunek glikemiczny?
fasola oczkowa w puszce ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Suche fasolki czarne oczko w tej bazie (6 na 100 g).
Sprawdź fasola oczkowa w puszce w aplikacji Logi, z własną porcją.
