kotlet krabowy
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- Dobre źródło chudego białka
- Wysoka zawartość sodu
kotlet krabowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 14 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kotlet krabowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło chudego białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zdrowy profil tłuszczów nienasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
- Zawiera rafinowane wypełniacze/spoiwa
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kotlet krabowy?
kotlet krabowy ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy kotlet krabowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kotlet krabowy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak kotlet krabowy wpływa na poziom cukru we krwi?
kotlet krabowy ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź kotlet krabowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
