Dip z edamame
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera trochę sodu
Dip z edamame ma indeks glikemiczny 20, wyższy niż zwykły Soja całe (16). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Soja całe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dip z edamame to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 5.2 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogaty w błonnik
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera trochę sodu
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
- Może zawierać alergeny (soja)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dip z edamame?
Dip z edamame ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Dip z edamame jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dip z edamame ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Soja całe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Soja całe w tej bazie, Całe edamame ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Dip z edamame w aplikacji Logi, z własną porcją.
