Batonik z pełnoziarnistymi jagodami
Niski IG
ŁG 12 na typowa baton (40 g) · ŁG 30 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowane przetwarzanie
Batonik z pełnoziarnistymi jagodami ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa baton (40 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g To kremowa i satysfakcjonująca alternatywa przekąski ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (1 zamiast 30), co zapobiega skokom cukru we krwi.
Jogurt grecki bez cukru i mielone siemię lniane - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g To chrupiący i smaczny zamiennik, który dostarcza zdrowych tłuszczów i błonnika, utrzymując ładunek glikemiczny na poziomie 1 w porównaniu do 30 w przypadku batona.
- ŁG 1.4 na 100 g Migdały to wygodna, bogata w składniki odżywcze przekąska, która zapewnia stały dopływ energii przy minimalnym wpływie na poziom glukozy we krwi (ładunek glikemiczny 1 zamiast 30).
Migdały - ŁG 0.5 na 100 g Te nasiona zapewniają satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze, co skutkuje znacznie bardziej stabilną odpowiedzią glikemiczną niż w przypadku batona owocowego.
Pestki dyni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Batonik z pełnoziarnistymi jagodami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 12 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Mniejsza ilość dodanego cukru
- Zawiera prawdziwe owoce
- Umiarkowane przetwarzanie
- Zawiera dodane cukry
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Batonik z pełnoziarnistymi jagodami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Batonik z pełnoziarnistymi jagodami?
Batonik z pełnoziarnistymi jagodami ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa baton (40 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 30.
Czy Batonik z pełnoziarnistymi jagodami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Batonik z pełnoziarnistymi jagodami ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Batonik z pełnoziarnistymi jagodami wpływa na poziom cukru we krwi?
Batonik z pełnoziarnistymi jagodami ma ładunek glikemiczny 30 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Batonik z pełnoziarnistymi jagodami w aplikacji Logi, z własną porcją.
