Korzeń irysa
Niski IG
ŁG 0 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 0.4 na 100 g
- Bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny
- Bardzo niska zawartość białka
Korzeń irysa ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Korzeń irysa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość kalorii
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Bardzo niska zawartość białka
- Minimalna wartość mikroskładników odżywczych
- Ograniczona funkcjonalna wartość odżywcza
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Korzeń irysa?
Korzeń irysa ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.4.
Czy Korzeń irysa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Korzeń irysa ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Korzeń irysa wpływa na poziom cukru we krwi?
Korzeń irysa ma ładunek glikemiczny 0.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Korzeń irysa w aplikacji Logi, z własną porcją.
