Ciastka z mąki migdałowej
Niski IG
ŁG 4.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niższy indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowane przetwarzanie
Ciastka z mąki migdałowej ma indeks glikemiczny 20, niższy niż zwykły Ciastko (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ciastko
- GI 70 · ŁG 49 na 100 g
Ciastko - GI 40 · ŁG 24 na 100 g chocolatesugar free
Ciasteczko czekoladowe bez cukru - Ciasteczka owsiane z imbirem Gullón Zero z ciemną czekoladąGI 45 · ŁG 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · ŁG 34 na 100 g buttermilk
Ciastko maślankowe - GI 70 · ŁG 35 na 100 g southern
Biszkopt południowy - Biszkopt orzechowyGI 65 · ŁG 36 na 100 g hazelnut
- ciastko otręboweGI 55 · ŁG 36 na 100 g bran
- +15 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastka z mąki migdałowej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 38 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 32 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niższy indeks i ładunek glikemiczny
- Wyższa zawartość białka i zdrowych tłuszczów
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Umiarkowane przetwarzanie
- Zawiera dodany sód
- Wyższa gęstość kaloryczna
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastka z mąki migdałowej?
Ciastka z mąki migdałowej ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Ciastka z mąki migdałowej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastka z mąki migdałowej ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ciastko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ciastka z mąki migdałowej ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ciastko w tej bazie (4 na 100 g).
Sprawdź Ciastka z mąki migdałowej w aplikacji Logi, z własną porcją.
