Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze)
Niski IG
ŁG 20 na 100 g
- Wyższa zawartość błonnika niż zwykłe ciasto
- Umiarkowany poziom przetwarzania
Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze) ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Quiche z mąki migdałowej i jajekŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa znacząco obniża ładunek glikemiczny z 20 do 1, zapewniając znacznie stabilniejszą odpowiedź glikemiczną.
- ŁG 3 na 100 g Spód z kalafiora to warzywna alternatywa, która drastycznie obniża ładunek glikemiczny z 20 do 3.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 17.1 na 100 g Mąka kokosowa to bogata w błonnik alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która obniża ładunek glikemiczny z 20 do 3.
Mąka kokosowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 4.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wyższa zawartość błonnika niż zwykłe ciasto
- Niższa zawartość tłuszczów nasyconych
- Wykonane z pełnoziarnistych składników
- Umiarkowany poziom przetwarzania
- Zawiera tłuszcz rafinowany
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze)?
Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze) ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 20 na 100 g.
Czy Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze) ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze) wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze) ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto pełnoziarniste na ciasto (mniejsze tłuszcze) w aplikacji Logi, z własną porcją.
