Quiche z mąki migdałowej i jajek
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Quiche z mąki migdałowej i jajek ma indeks glikemiczny 10, niższy niż zwykły Quiche warzywna (35).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Quiche warzywna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Quiche z mąki migdałowej i jajek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 27 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 19 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Umiarkowana zawartość sodu
- Wysoka zawartość tłuszczów ogółem
- Zawiera tłuszcze nasycone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Quiche z mąki migdałowej i jajek?
Quiche z mąki migdałowej i jajek ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Quiche z mąki migdałowej i jajek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Quiche z mąki migdałowej i jajek ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Quiche warzywna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Quiche z mąki migdałowej i jajek ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Quiche warzywna w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Quiche z mąki migdałowej i jajek w aplikacji Logi, z własną porcją.
