Quiche warzywna
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Zawiera warzywa
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Quiche warzywna ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 22 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Quiche warzywna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Quiche warzywna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Spód z przetworzonej mąki
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Quiche warzywna?
Quiche warzywna ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Quiche warzywna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Quiche warzywna ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Quiche warzywna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Quiche warzywna w tej bazie, Quiche z mąki migdałowej i jajek ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Quiche warzywna w aplikacji Logi, z własną porcją.
