Krem kakaowy słodzony
Średni IG
ŁG 4.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 31 na 100 g
- Zawiera trochę tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Krem kakaowy słodzony ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.7.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to podobną kremową konsystencję i profil smakowy czekolady, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 31 do 1.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 1 na 100 g Oferuje to bogatą, łatwą do rozsmarowania konsystencję podobną do kremu kakaowego, ale ze znacznie niższym wpływem na glikemię (ŁG 1 zamiast 31).
Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem - ŁG 7 na 100 g Jest to bezpośrednia, satysfakcjonująca alternatywa dla zachcianek na czekoladę, która utrzymuje ładunek glikemiczny na bardzo niskim poziomie (ŁG 4) w porównaniu z oryginałem.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 2 na 100 g Ta zamiana stanowi zdrową alternatywę opartą na tłuszczach, która naśladuje bogactwo kremu kakaowego, utrzymując jednocześnie minimalną reakcję poziomu cukru we krwi (ŁG 2).
Mieszanka masła migdałowego i kakao niesłodzonego
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem kakaowy słodzony to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 57 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę tłuszczów nienasyconych
- Dostarczają niewielką ilość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Silnie przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krem kakaowy słodzony
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem kakaowy słodzony?
Krem kakaowy słodzony ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 4.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 31.
Czy Krem kakaowy słodzony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem kakaowy słodzony ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Krem kakaowy słodzony wpływa na poziom cukru we krwi?
Krem kakaowy słodzony ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Krem kakaowy słodzony w aplikacji Logi, z własną porcją.
