Wegański krem z orzechów laskowych

GI 55 · UmiarkowanyŁG 31 / 100 g2/10

Średni IG

55 GI

ŁG 31 na 100 g

Wynik Logi 2/10

Bez nabiału (odpowiedni dla wegan)
Wysoka zawartość dodanego cukru

Wegański krem z orzechów laskowych ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).

Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Zamiast tego

Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem
ŁG 1 na 100 g Ten krem do smarowania oferuje podobny, wyśmienity smak kakao, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 31 do 1.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha)
ŁG 1 na 100 g Stanowi to kremową, czekoladową alternatywę o znacznie niższym wpływie na glikemię, co czyni go znacznie stabilniejszym wyborem dla poziomu cukru we krwi.
Masło z orzechów laskowych
ŁG 2 na 100 g Dzięki wyeliminowaniu dodanych cukrów, ten zamiennik zachowuje smak orzechów laskowych, jednocześnie obniżając ładunek glikemiczny z 31 do 2.

Powiązane formy

Krem kakaowy słodzony
GI 55 · ŁG 31 na 100 g chocolate

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Wegański krem z orzechów laskowych to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

540

Kalorie

57 g

Węglowodany

4 g

Białko

33 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	540 kcal
Węglowodany	57 g
Cukry (wszystkie)	52 g
Naturalne	2 g
Dodane	50 g
Błonnik	4 g
Rozpuszczalny	1.2 g
Nierozpuszczalny	2.8 g
Białko	4 g
Tłuszcze	33 g
Nasycone	8 g
Nienasycone	24 g
Sód	40 mg

Poziom przetworzenia

95%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Bez nabiału (odpowiedni dla wegan)
Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe
Wysoka zawartość dodanego cukru
Żywność wysokoprzetworzona
Wysoki ładunek glikemiczny

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegański krem z orzechów laskowych?

Wegański krem z orzechów laskowych ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.

Czy Wegański krem z orzechów laskowych jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Wegański krem z orzechów laskowych ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem.

Jak Wegański krem z orzechów laskowych wpływa na poziom cukru we krwi?

Wegański krem z orzechów laskowych ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Wegański krem z orzechów laskowych w aplikacji Logi, z własną porcją.