Śliwki bez pestek
Niski IG
ŁG 21.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 18 na 100 g
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Wysoki ładunek glikemiczny w porcji
Śliwki bez pestek ma indeks glikemiczny 29, taki sam jak zwykły Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) (29). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 21.6.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śliwki bez pestek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 64 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 38 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7.1 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 5 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoki ładunek glikemiczny w porcji
- Wysokie stężenie cukrów naturalnych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śliwki bez pestek?
Śliwki bez pestek ma indeks glikemiczny 29 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 21.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 18.
Czy Śliwki bez pestek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śliwki bez pestek ma niski indeks glikemiczny (29), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Śliwki bez pestek ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) w tej bazie (18 na 100 g).
Sprawdź Śliwki bez pestek w aplikacji Logi, z własną porcją.
