Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy
Niski IG
ŁG 33 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Przetworzony produkt zbożowy
Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Paski cukinii oferują ogromną redukcję ładunku glikemicznego (0,5 w porównaniu do 33), znacząco minimalizując skok cukru we krwi po posiłku.
Cukinia - ŁG 14 na 100 g Makaron z czerwonej soczewicy zapewnia bardziej znajomą konsystencję makaronu, jednocześnie zmniejszając ładunek glikemiczny o ponad połowę w porównaniu z makaronem orkiszowym.
Makaron lasagne z mąki z soczewicy - ŁG 1 na 100 g Grillowany bakłażan to klasyczna, niskoglikemiczna alternatywa dla płatów makaronu, która utrzymuje ładunek glikemiczny na bardzo niskim poziomie (1 w porównaniu do 33).
Plastry bakłażana z oliwą i ziołami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Źródło pełnego ziarna
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Przetworzony produkt zbożowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość wody
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy?
Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pełnoziarnisty makaron lasagne orkiszowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
