Mleko odtłuszczone fermentowane
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
Mleko odtłuszczone fermentowane ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko odtłuszczone fermentowane to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 5.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 5.2 g |
| Naturalne | 5.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.07 g |
| Nienasycone | 0.03 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Zawiera naturalne cukry
- Brak błonnika
- Umiarkowanie przetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko odtłuszczone fermentowane?
Mleko odtłuszczone fermentowane ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Mleko odtłuszczone fermentowane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko odtłuszczone fermentowane ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mleko odtłuszczone fermentowane wpływa na poziom cukru we krwi?
Mleko odtłuszczone fermentowane ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mleko odtłuszczone fermentowane w aplikacji Logi, z własną porcją.
