Serek śmietankowy 3,9%
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Serek śmietankowy 3,9% ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 29 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serek śmietankowy 3,9% to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 3.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.4 g |
| Naturalne | 3.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 3.9 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 1.4 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera wapń
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Lekko przetworzony produkt mleczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek śmietankowy 3,9%?
Serek śmietankowy 3,9% ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Serek śmietankowy 3,9% jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serek śmietankowy 3,9% ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Serek śmietankowy 3,9% wpływa na poziom cukru we krwi?
Serek śmietankowy 3,9% ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Serek śmietankowy 3,9% w aplikacji Logi, z własną porcją.
