Śmietanka 48%
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Bardzo niskie w węglowodany
- Bardzo wysokie nasycenie tłuszczem
Śmietanka 48% nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 3 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.4 na 100 g Dostarczają więcej białka i probiotyków przy znacznie mniejszej zawartości tłuszczów nasyconych, wspierając lepsze zdrowie metaboliczne.
Jogurt grecki beztłuszczowy - ŁG 0.5 na 100 g Zawiera znacznie mniej tłuszczu i więcej białka, co czyni go lepszym wyborem dla insulinooporności.
Serek wiejski light - ŁG 1 na 100 g Jest wolny od tłuszczów nasyconych i dostarcza białko roślinne, zmniejszając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych.
Tofu jedwabiste
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śmietanka 48% to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 460 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 1.6 g |
| Tłuszcze | 48 g |
| Nasycone | 30 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niskie w węglowodany
- Bez dodatku cukru
- Bardzo wysokie nasycenie tłuszczem
- Niska zawartość białka
- Brak błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Śmietanka 48%
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śmietanka 48%?
Indeks glikemiczny produktu Śmietanka 48% nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Śmietanka 48% jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Śmietanka 48% nie jest oznaczony. Przy 2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Śmietanka 48% w aplikacji Logi, z własną porcją.
