Serek wiejski light
Niski IG
ŁG 1.1 na kubek (225 g) · ŁG 0.5 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika pokarmowego
Serek wiejski light ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Serek wiejski (10). Jedna kubek (225 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.1.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #172182 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Serek wiejski
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g
Serek wiejski - Chudy serek wiejskiGI 10 · ŁG 0.7 na 100 g skim
- GI 35 · ŁG 1 na 100 g vanillasugar free
Chudy twarożek z naturalną wanilią i ksylitolem - Ekologiczny serek wiejski o obniżonej zawartości soduGI 27 · ŁG 1 na 100 g low sodium
- GI 27 · ŁG 1 na 100 g high protein
Serek wiejski wysokobiałkowy - GI 35 · ŁG 1 na 100 g garlicherb
Serek wiejski z czosnkiem i koperkiem - chudy serek wiejski waniliowyGI 45 · ŁG 3 na 100 g skimvanilla
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serek wiejski light to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 0.5 |
| 1 kubek | 225 g | 1.1 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 81 kcal |
| Węglowodany | 4.76 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 10.45 g |
| Tłuszcze | 2.27 g |
| Nasycone | 1.36 g |
| Nienasycone | 0.91 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Minimalne przetworzenie
- Niska zawartość błonnika pokarmowego
- Zawiera laktozę (cukier mleczny)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Serek wiejski light
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek wiejski light?
Serek wiejski light ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna kubek (225 g) ma ładunek glikemiczny 1.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.5.
Czy Serek wiejski light jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serek wiejski light ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Serek wiejski ma najniższy ładunek glikemiczny?
Serek wiejski light ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Serek wiejski w tej bazie (0.5 na 100 g).
Sprawdź Serek wiejski light w aplikacji Logi, z własną porcją.
