Marmolada pomarańczowa
Średni IG
ŁG 5.4 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 36 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
Marmolada pomarańczowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.4.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Zawiera nasiona chia, które dzięki zawartości błonnika stabilizują poziom cukru we krwi i nie zawiera cukrów rafinowanych.
Domowe dżem z jagód i chia - Dżem pomarańczowy słodzony erytrytolem lub stewiąŁG 3.8 na 100 g Zapewnia tradycyjny profil smakowy bez gwałtownego skoku insuliny wywołanego cukrem rafinowanym.
Formy Marmolada pomarańczowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Marmolada pomarańczowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Naturalna baza owocowa
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny w porcji
- Znikoma zawartość błonnika i białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Marmolada pomarańczowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Marmolada pomarańczowa?
Marmolada pomarańczowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Marmolada pomarańczowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Marmolada pomarańczowa ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowe dżem z jagód i chia.
Która forma Marmolada pomarańczowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Marmolada pomarańczowa w tej bazie, Dżem pomarańczowy słodzony erytrytolem lub stewią ma najniższy ładunek glikemiczny (3.8 na 100 g).
Sprawdź Marmolada pomarańczowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
