Ser waniliowy
Niski IG
ŁG 12 na typowa kubek (150 g) · ŁG 8 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ser waniliowy ma indeks glikemiczny 50, wyższy niż zwykły Twaróg zwykły (35). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Twaróg zwykły
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser waniliowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 3.2 g |
| Nienasycone | 1.8 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera wapń i minerały mleczne
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Brak błonnika pokarmowego
- Umiarkowany wpływ na glikemię
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser waniliowy?
Ser waniliowy ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Ser waniliowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ser waniliowy ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Twaróg zwykły ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Twaróg zwykły w tej bazie, Twaróg półtłusty ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Ser waniliowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
