Serek homogenizowany waniliowy
Średni IG
ŁG 8 na 100 g
- Źródło białka
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
Serek homogenizowany waniliowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 22 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Nie zawiera cukrów dodanych, ma niższy ładunek glikemiczny i więcej białka.
Twaróg chudy - ŁG 1 na 100 g Zawiera mniej tłuszczu i cukru oraz wyższą ilość białka; cynamon wspiera gospodarkę glukozową.
Twaróg niskotłuszczowy - ŁG 3 na 100 g Dostarczając białko i błonnik z owoców, stabilizuje poziom glukozy i nie zawiera dodanego cukru.
Twaróg chudy z musem z jagód
Formy Ser
- brak IG
Ser - GI 20 · ŁG 1 na 100 g mushroom stuffed
Pieczarka faszerowana serem - GI 27 · ŁG 1 na 100 g italian type
Ser typu włoskiego - GI 30 · ŁG 1 na 100 g high protein
Ser wysokobiałkowy - Świeży serGI 27 · ŁG 1 na 100 g fresh
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g marka: micarellilow fat
Twaróg - twaróg chudyGI 30 · ŁG 1 na 100 g skimwhite
- +70 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serek homogenizowany waniliowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 13 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Średni ładunek glikemiczny
- Brak błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek homogenizowany waniliowy?
Serek homogenizowany waniliowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Serek homogenizowany waniliowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serek homogenizowany waniliowy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Twaróg chudy.
Która forma Ser ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ser w tej bazie, Pieczarka faszerowana serem ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Serek homogenizowany waniliowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
