Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy
Średni IG
ŁG 11 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 6 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowcaŁG 2 na 100 g Dostarcza znacznie więcej białka i błonnika bez gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi spowodowanego dodanymi cukrami.
- Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonemŁG 2 na 100 g Oferuje lepszy stosunek białka do węglowodanów oraz zdrowe tłuszcze z całych orzechów zamiast słodzonych aromatów.
- Wysokobiałkowy twaróg ze zmielonym siemieniem lnianym i cynamonem cejlońskimŁG 1 na 100 g Wysoka zawartość białka i błonnika, co pomaga ustabilizować poziom glukozy we krwi w porównaniu ze słodzonymi produktami mlecznymi.
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 16 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy?
Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowca.
Jak Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
