Twaróg chudy z musem z jagód
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niska ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Twaróg chudy z musem z jagód ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 1 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Oferuje więcej białka, więcej błonnika i mniej sodu, wspierając lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 2 na 100 g Dodatkowe błonnik i omega-3 z nasion chia dodatkowo obniżają wpływ glikemiczny i poprawiają uczucie sytości.
Naturalny jogurt typu islandzkiego (skyr) z dodatkiem świeżych malin
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Twaróg chudy z musem z jagód to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 300 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Nasycone tłuszcze niskiego stopnia
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika w porównaniu do ideału
- Zawiera pewną obróbkę
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Twaróg chudy z musem z jagód?
Twaróg chudy z musem z jagód ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Twaróg chudy z musem z jagód jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Twaróg chudy z musem z jagód ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Twaróg chudy z musem z jagód wpływa na poziom cukru we krwi?
Twaróg chudy z musem z jagód ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Twaróg chudy z musem z jagód w aplikacji Logi, z własną porcją.
