Śmietanka waniliowa
Niski IG
ŁG 0 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 0.3 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nasycone
Śmietanka waniliowa ma indeks glikemiczny 10, niższy niż zwykły Klasyczna śmietanka do kawy (60). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.
Zaktualizowano 20 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Całe orzechy nerkowca dostarczają więcej błonnika i składników odżywczych, z naturalnym smakiem wanilii i bez sztucznych dodatków.
Śmietanka waniliowa bez nabiału - ŁG 1 na 100 g Zawiera więcej białka i probiotyków, bez dodatku sztucznych słodzików i tłuszczów nasyconych.
Jogurt waniliowy wysokobiałkowy, niskocukrowy
Formy Klasyczna śmietanka do kawy
- GI 60 · ŁG 15 na 100 g
Klasyczna śmietanka do kawy - GI 10 · ŁG 0.2 na 100 g marka: chobanisugar free
Śmietanka Chobani 0 cukru - GI 10 · ŁG 0.2 na 100 g sugar free
Śmietanka do kawy bez cukru - GI 60 · ŁG 8 na 100 g marka: oat_planet
Śmietanka owsiana - GI 35 · ŁG 13 na 100 g plant based
Roślinna śmietanka do kawy - GI 60 · ŁG 15 na 100 g mintchocolate
Śmietanka miętowa mocha - GI 60 · ŁG 15 na 100 g flavored
Śmietanka smakowa - +5 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śmietanka waniliowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bez dodatku cukrów
- Niska kaloryczność
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Wysoko przetworzone substancje smakowe prawdopodobnie
- Niska zawartość białka i błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śmietanka waniliowa?
Śmietanka waniliowa ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.3.
Czy Śmietanka waniliowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śmietanka waniliowa ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczna śmietanka do kawy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczna śmietanka do kawy w tej bazie, Śmietanka Chobani 0 cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (0.2 na 100 g).
Sprawdź Śmietanka waniliowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
