Udka kurczaka
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Udka kurczaka ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 13 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy pałka z kurczaka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Udka kurczaka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera korzystne przyprawy
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Udka kurczaka?
Udka kurczaka ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Udka kurczaka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Udka kurczaka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma pałka z kurczaka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Udka kurczaka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form pałka z kurczaka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Udka kurczaka w aplikacji Logi, z własną porcją.
