Serowa przyprawa w proszku
Średni IG
ŁG 3.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 22 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Serowa przyprawa w proszku ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.3.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Drożdże odżywcze zapewniają podobny, słony, serowy profil smakowy przy znacznie niższym wpływie na glikemię (IG 15 w porównaniu do 55).
Drożdże odżywcze - ŁG 1 na 100 g Ten dressing stanowi kremową, słoną alternatywę dla przypraw serowych o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 1 w porównaniu do 22).
Sos tahini z cytryną i ziołami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serowa przyprawa w proszku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 3500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serowa przyprawa w proszku?
Serowa przyprawa w proszku ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 3.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 22.
Czy Serowa przyprawa w proszku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serowa przyprawa w proszku ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Drożdże odżywcze.
Jak Serowa przyprawa w proszku wpływa na poziom cukru we krwi?
Serowa przyprawa w proszku ma ładunek glikemiczny 22 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Serowa przyprawa w proszku w aplikacji Logi, z własną porcją.
