Suszone chiles de árbol
Niski IG
ŁG 9.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 8 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Suszone chiles de árbol ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.6.
Zaktualizowano 2 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Mają jeszcze niższy ładunek glikemiczny i wyższą zawartość wody, co czyni je bardzo przyjaznymi dla poziomu cukru we krwi.
Papryka - ŁG 1 na 100 g Oferują łagodniejszy smak, niższą gęstość kaloryczną i większą nawilżenie, wspierając kontrolę poziomu glukozy we krwi.
Poblano - ŁG 0.5 na 100 g Cukinia jest niezwykle niskokaloryczna i zawiera niewiele węglowodanów, co korzystnie wpływa na zarządzanie insulinoopornością.
Cukinia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone chiles de árbol to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 50.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.2 g |
| Naturalne | 7.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 27.2 g |
| Rozpuszczalny | 8.2 g |
| Nierozpuszczalny | 19 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 13.6 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 11.1 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Bardzo wysokie zawartości błonnika
- Minimalna obróbka
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Suszone chiles de árbol
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone chiles de árbol?
Suszone chiles de árbol ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 9.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Suszone chiles de árbol jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone chiles de árbol ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Suszone chiles de árbol wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone chiles de árbol ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Suszone chiles de árbol w aplikacji Logi, z własną porcją.
