Klasyczna mieszanka studencka
Niski IG
ŁG 20 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo wysoka zawartość cukrów
Klasyczna mieszanka studencka ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 7 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.4 na 100 g Zawiera mniej cukrów i niższy ładunek glikemiczny, przez co jest korzystniejsza dla osób z insulinoopornością.
Mieszanka orzechów bez cukru - ŁG 3.2 na 100 g Charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym i wysoką zawartością błonnika, co wspiera kontrolę poziomu cukru.
Migdały niesolone - ŁG 2.1 na 100 g Zawierają zdrowe tłuszcze i mają bardzo niski wpływ na poziom glukozy we krwi.
Orzechy włoskie
Formy Klasyczna mieszanka studencka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Klasyczna mieszanka studencka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 30 g |
| Naturalne | 30 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Źródło nienasyconych tłuszczów
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość cukrów
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Dużo kalorii
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Klasyczna mieszanka studencka?
Klasyczna mieszanka studencka ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 20 na 100 g.
Czy Klasyczna mieszanka studencka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Klasyczna mieszanka studencka ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczna mieszanka studencka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczna mieszanka studencka w tej bazie, Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru) ma najniższy ładunek glikemiczny (2.3 na 100 g).
Sprawdź Klasyczna mieszanka studencka w aplikacji Logi, z własną porcją.
