Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru)
Niski IG
ŁG 2.3 na 100 g
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Wysoka gęstość kaloryczna
Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru) ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Klasyczna mieszanka studencka (45).
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Klasyczna mieszanka studencka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 600 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 52 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 43 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Bogate w białko i błonnik
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Potencjalne ryzyko alergii
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru)?
Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru) ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.3 na 100 g.
Czy Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru) ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczna mieszanka studencka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru) ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Klasyczna mieszanka studencka w tej bazie (2.3 na 100 g).
Sprawdź Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru) w aplikacji Logi, z własną porcją.
