Quiche z kalafiora
Niski IG
ŁG 2.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niska ładunek glikemiczny
- Zawiera ser (tłuszcz nasycony)
Quiche z kalafiora ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 24 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Quiche z kalafiora to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Spód na bazie warzyw
- Zawiera ser (tłuszcz nasycony)
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Quiche z kalafiora?
Quiche z kalafiora ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Quiche z kalafiora jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Quiche z kalafiora ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Quiche z kalafiora wpływa na poziom cukru we krwi?
Quiche z kalafiora ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Quiche z kalafiora w aplikacji Logi, z własną porcją.
