Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Średnia zawartość sodu
Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Kalafior (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 31 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kalafior
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Kalafior - GI 15 · ŁG 1 na 100 g steamed
Gotowana kalafior - gotowany kalafiorGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- gotowany kalafiorGI 15 · ŁG 1 na 100 g cooked
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g mashedbites
Kalafior - GI 15 · ŁG 1 na 100 g purple
Kalafior fioletowy - kalafior marynowany z ziołamiGI 15 · ŁG 1 na 100 g pickledherb
- +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 1.7 g |
| Tłuszcze | 2.2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.9 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Źródło błonnika i witamin
- Brak dodanego cukru
- Średnia zawartość sodu
- Brak informacji o poziomie przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem?
Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kalafior ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kalafior w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem w aplikacji Logi, z własną porcją.
