Kalafiorowe bułeczki
Niski IG
ŁG 3.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niższa zawartość węglowodanów
- Umiarkowana zawartość sodu
Kalafiorowe bułeczki ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Kalafior (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kalafior
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Kalafior - GI 15 · ŁG 1 na 100 g steamed
Gotowana kalafior - gotowany kalafiorGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- gotowany kalafiorGI 15 · ŁG 1 na 100 g cooked
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g mashedbites
Kalafior - GI 15 · ŁG 1 na 100 g purple
Kalafior fioletowy - kalafior marynowany z ziołamiGI 15 · ŁG 1 na 100 g pickledherb
- +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kalafiorowe bułeczki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niższa zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość błonnika
- Na bazie warzyw
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera nieco tłuszczu nasyconego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kalafiorowe bułeczki?
Kalafiorowe bułeczki ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Kalafiorowe bułeczki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kalafiorowe bułeczki ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kalafior ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Kalafior w tej bazie, Gotowana kalafior ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Kalafiorowe bułeczki w aplikacji Logi, z własną porcją.
