Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niska zawartość węglowodanów
- Niska zawartość białka
Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 9 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 2.3 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Może być mało sycące
- Niska zawartość tłuszczu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem?
Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
