Risotto z kalafiora
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek tłuszczu
Risotto z kalafiora ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 9 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Risotto z kalafiora to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w mikroskładniki odżywcze
- Zawiera dodatek tłuszczu
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Risotto z kalafiora
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Risotto z kalafiora?
Risotto z kalafiora ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Risotto z kalafiora jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Risotto z kalafiora ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Risotto z kalafiora wpływa na poziom cukru we krwi?
Risotto z kalafiora ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Risotto z kalafiora w aplikacji Logi, z własną porcją.
