Hummus z pieczonego kalafiora
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Hummus z pieczonego kalafiora ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Hummus z pieczonego kalafiora to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.75 g |
| Nierozpuszczalny | 1.75 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bogaty w błonnik i wodę
- Minimalna obróbka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Hummus z pieczonego kalafiora?
Hummus z pieczonego kalafiora ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Hummus z pieczonego kalafiora jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Hummus z pieczonego kalafiora ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Hummus z pieczonego kalafiora wpływa na poziom cukru we krwi?
Hummus z pieczonego kalafiora ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Hummus z pieczonego kalafiora w aplikacji Logi, z własną porcją.
