Sałatka tabbouleh
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Baza z oczyszczonej pszenicy
Sałatka tabbouleh ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Sałatka tabbouleh
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka tabbouleh to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.6 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Bogactwo świeżych ziół/warzyw
- Baza z oczyszczonej pszenicy
- Potencjalnie wysoka zawartość sodu w wersjach komercyjnych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sałatka tabbouleh
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka tabbouleh?
Sałatka tabbouleh ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Sałatka tabbouleh jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka tabbouleh ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałatka tabbouleh ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sałatka tabbouleh ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Sałatka tabbouleh w tej bazie (4 na 100 g).
Sprawdź Sałatka tabbouleh w aplikacji Logi, z własną porcją.
