Placek z mięsem mielonym
Średni IG
ŁG 3.6 na typowa plaster (30 g) · ŁG 12 na 100 g
- Zawiera białko pochodzące z mięsa
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Placek z mięsem mielonym ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.
Zaktualizowano 25 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Placek z mięsem mielonym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko pochodzące z mięsa
- Dostarcza nieco żelaza i witamin z grupy B
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Przetworzone ciasto
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Placek z mięsem mielonym?
Placek z mięsem mielonym ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 12.
Czy Placek z mięsem mielonym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Placek z mięsem mielonym ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Placek z mięsem mielonym wpływa na poziom cukru we krwi?
Placek z mięsem mielonym ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Placek z mięsem mielonym w aplikacji Logi, z własną porcją.
